Programme de décembre 2016

MARCHE NORDIQUE
Séquences pour les initiés et les débutants en bonne condition physique.

Vendredi 2 décembre :  Puy-Guillaume, animée par Mireille

Samedi 3 décembre :  Marsac-en-Livradois, animée par Arlette

Vendredi 9 décembre :  Puy-Guillaume, animée par Françoise

Samedi 10 décembre :  Job, animée par Françoise

Vendredi 16 décembre :  Puy-Guillaume, animée par Jean-Claude

Samedi 17 décembre :  Arlanc, animée par Jean-Claude

Vendredi 23 décembre :  Puy-Guillaume, animée par Lise

Samedi 24 décembre :  Ambert, animée par Lise

Vendredi 30 décembre :  Puy-Guillaume, animée par Françoise

Samedi 31 décembre :  Saint Martin des Olmes, animée par Françoise

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MARCHE NORDIQUE SANTE
Séquences douces et progressives pour les personnes en petite condition physique.

Samedi 3 décembre :  Ambert, animée par Arlette

Samedi 10 décembre :  Ambert, animée par Françoise

Samedi 17 décembre :  Ambert, animée par Jean-Claude


Samedi 24 décembre :  Ambert, animée par Lise

Samedi 31 décembre :  Ambert, animée par Françoise

Dimanche 4 décembre : RANDO DÉCOUVERTE Sermentizon

Les Chemins de Traverse visiteront le château d'Aulteribe après une randonnée dans les environs.

Randonnée de 13 km environ et de 470 m de dénivelé, animée par Robert.

Lundi 5 décembre : RAND'ORIENTATION Cunlhat (La Gravière)

Les Chemins de Traverse utiliseront la carte en 3 dimensions.

Randonnée de 6 km et de 200 m de dénivelé, animée par Lise.

Mercredi 7 décembre : RANDO MINUSCULE Dore l'Eglise (Périssanges)

Les Chemins de Traverse évoqueront l'histoire des bois de la Marue.
Randonnée de 4,6 km et de 190 m de dénivelé, animée par Lise.

Lundi 12 décembre : RAND'AVENTURE Tours sur Meymont

Les Chemins de Traverse longeront le ruisseau de Minchoux avant de s'élever sur le plateau.

Randonnée de 7 km et de 270 m de dénivelé (valeurs indicatives), animée par Lise.

Mercredi 14 décembre : AUDAX Glaine Montaigut

Un itinéraire de 25 km est proposé à partir de boucles de 6 et 13 km.

Randonnée animée par Jean-Claude et Christian.

Lundi 19 décembre : RANDO TOUTOUS Grandval

Cette randonnée traversera la campagne entre bois et espaces ouverts.

Randonnée de 6,5 km et de 200 m de dénivelé, animée par Lise.

Lundi 26 décembre : RANDO MOMES Marsac en Livradois
A partir d'indices semés sur le trajet, Les Chemins de Traverse reconstitueront un conte de Sibérie.
Randonnée de 7 km et de 220 m de dénivelé, animée par Lise.