Programme de mars 2017

MARCHE NORDIQUE
Séquences pour les initiés et les débutants en bonne condition physique.

Vendredi 3 mars :  Puy-Guillaume, animée par Mireille

Samedi 4 mars :  Marsac-en-Livradois, animée par Arlette

Vendredi 10 mars :  Puy-Guillaume, animée par Françoise

Samedi 11 mars :  Job, animée par Françoise

Vendredi 17 mars :  Puy-Guillaume, animée par Arlette

Samedi 18 mars :  Arlanc, animée par lise

Vendredi 24 mars :  Puy-Guillaume, animée par Jean-Claude

Samedi 25 mars :  Ambert, animée par Jean-Claude

Vendredi 31 mars :  Puy-Guillaume, animée par Lise

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MARCHE NORDIQUE SANTE
Séquences douces et progressives pour les personnes en petite condition physique.

Samedi 4 mars :  Ambert, animée par Arlette

Samedi 11 mars :  Ambert, animée par Françoise

Samedi 18 mars :  Ambert, animée par Lise


Samedi 25 mars :  Ambert, animée par Jean-Claude

Lundi 6 mars : RAND'AZIMUT Cunlhat

Cette Rand'azimut permettra de savoir combien d'opérations on maîtrise sur la boussole.

Randonnée de 7 km et de 270 m de dénivelé, animée par Lise.

Mercredi 8 mars : AUDAX Glaine Montaigut

Un itinéraire de 25 km est proposé à partir de boucles de 6 et 13 km.

Randonnée animée par Jean-Claude et Christian.

Dimanche 12 mars : RANDO SPORTIVE Sugères
Cette randonnée nous fera découvrir de nombreux hameaux de la commune.
Randonnée de 21 km et de 420 m de dénivelé, animée par Robert.

Lundi 13 mars : RAND'AVENTURE Courpière

Cette Rand'aventure explorera quelques faubourg de la rive droite de la Dore.

Randonnée de 7 km et de 220 m de dénivelé (valeurs indicatives), animée par Lise.

Mercredi 15 mars : RANDO OXYGENE Chaumont le Bourg

Cette randonnée se fera en pleine conscience et harmonisera marche et respiration.
Randonnée de 6 km et de 70 m de dénivelé, animée par Lise.

Dimanche 19 mars : RANDO DECOUVERTE Arlanc

Les Chemins de Traverse partiront à la découverte de la dentelle, activité prospère pendant plusieurs siècles.

Randonnée de 13 km et de 180 m de dénivelé, animée par Lise.

Lundi 20 mars : RANDO TOUTOUS Bertignat

Cette randonnée se déroulera sur le plateau et nous propose de belles vues sur les monts du Forez.

Randonnée de 6,5 km et de 200 m de dénivelé, animée par Lise.